Начните день с яркого и сытного завтрака, который можно приготовить за 10 минут. Например, омлет с овощами – это не только быстро, но и полезно. Взбейте яйца, добавьте нарезанные помидоры, болгарский перец и зелень, затем обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Для тех, кто ищет что-то более легкое, отлично подойдет йогурт с мюсли и свежими ягодами. Этот вариант не занимает больше двух минут и отлично подходит для насыщенного утра.
Если хотите удивить домашних необычным, но быстрым блюдом, попробуйте бутерброды с авокадо и яичком. Разомните авокадо, натрите немного лимонного сока, а сверху положите сваренное всмятку яйцо. Можно дополнить зеленью или кусочком цельнозернового хлеба. Такой завтрак не только радует глаз, но и дает энергию для хорошего начала дня.
Вам нравятся сладкие завтраки? Тогда сырники за 15 минут станут отличным выбором. Смешайте творог, яйцо, немного муки и сахара, сформируйте небольшие лепешки и обжарьте до румяной корочки. Подайте со свежими ягодами или мёдом. Этот рецепт подкупает своей простотой и насыщенным вкусом, а фото красивых сырников сразу вдохновит на их приготовление.
Идеи для завтрака за 5 минут: рецепты быстрых и сытных блюд с пошаговыми фото
Начинайте утро с питательного омлета, взбив в миске 2 яйца с небольшим количеством молока, добавьте нарезанный помидор и зелень. Обжарьте смесь на сковороде в течение 2-3 минут до золотистого цвета. Это быстрое блюдо насытит вас на первую половину дня.
Еще один вариант – бутерброды с авокадо и яичницей. Разомните мякоть спелого авокадо, намажьте на цельнозерновой хлеб и сверху положите яичницу «глазунью». Посыпьте свежей зеленью и посолите по вкусу. Такие бутерброды готовятся за считанные минуты и отлично подходят для плотного завтрака.
Быстрые сладкие идеи
Приготовьте йогурт с мюсли и свежими ягодами. В глубокой чашке смешайте натуральный йогурт, добавьте немного мюсли и украсьте ягодами – это не только вкусно, но и полезно. Можно дополнить десерт медом или орехами для насыщенности.
Еще одна простая идея – банановые панкейки. Разомните зрелый банан в миске, добавьте яйцо и немного муки. Хорошо перемешайте до однородной консистенции и жарьте на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны. Украсьте фруктами или кленовым сиропом.
Самые аппетитные и простые рецепты завтраков с фотографиями для начинающих
Начинайте утро с мягких яичниц или омлета, который готовится всего за несколько минут. Взбейте яйца, добавьте немного соли и перца, вылейте смесь на разогретую сковороду и жарьте под крышкой 2-3 минуты. Подавайте с свежими овощами или зеленью для яркого вкуса.
Освежающий йогурт с фруктами и мюсли
В миске смешайте натуральный йогурт, добавьте нарезанные фрукты – бананы, яблоки, ягоды. Посыпьте сверху мюсли или орехами для хруста. Быстро и полезно, отлично подойдет для тех, кто ценит легкий и насыщенный вкус.
Быстрый сэндвич с авокадо и яйцом
На ломтик цельнозернового хлеба положите ломтики авокадо, сверху – мягко сваренное яйцо или омлет. Добавьте немного соли, перца и свежей зелени. За считанные минуты получите насыщенный и сытный завтрак, который отлично подойдет даже в спешке.
